4. Rauhnacht - deine Begleitung durch die Rauhnächte

Shownotes

✨ 4. Rauhnacht – Herz & Heilung

Die 4. Rauhnacht lädt dich ein, dich deinem Herzen zuzuwenden – dem Ort, an dem Verletzlichkeit, Liebe und Heilung miteinander verbunden sind. In dieser Folge öffnen wir einen Raum für alles, was gesehen, gefühlt und gehalten werden möchte.

Es geht um Herzenswunden, um alte Geschichten, die noch leise nachklingen, und um die sanfte Erinnerung daran, dass Heilung nicht laut sein muss. Oft beginnt sie genau dort, wo wir aufhören zu kämpfen – und beginnen, uns selbst mit Mitgefühl zu begegnen.

Als Ritual begleite ich dich durch eine Dankbarkeitsübung, in der du 12 Dinge sammelst, für die du dankbar bist. Dankbarkeit wirkt wie ein Balsam fürs Herz – sie verbindet uns mit dem Guten, dem Tragenden, dem Heilen, das oft schon da ist.

✨ In dieser Folge:

Warum das Herz der Schlüssel für Heilung ist

Wie Dankbarkeit dein inneres Feld verändern kann

Raum für Mitgefühl, Sanftheit und Selbstannahme

Ein Ritual, das dich stärkt und nährt

Mach es dir gemütlich, leg deine Hände auf dein Herz und erlaube dir, weich zu werden. ☕✨